Cum Environment Canada menține alerta de frig extrem pentru încă două săptămâni, iată câteva sfaturi pentru a rezista la temperaturi scăzute.
 | Îmbrăcați mai multe straturi de haine, dar evitați să vă supraîncălziți și să transpirați. Umiditatea va face să vi se pară mult mai frig. | |
 | Nu purtați blugi. Aceștia se răcesc mult mai repede decât pantalonii croiți din alte tipuri de material. | |
 | Evitați bumbacul. Acesta absoarbe umiditatea și vi se face frig mai repede. | |
 | Luați o căciulă, chiar dacă vă strică look-ul. Între 7 și 10% din căldura organismului este pierdută în zona capului. | |
 | Purtați o pereche de cizme în care vă puteți mișca degetele. Astfel picioarele nu vor îngheța la fel de repede. Din nou, este mai călduros să purtați două perechi de șosete mai subțiri decât una singură groasă. | |
 | Nu săriți micul dejun! Masa de dimineață pornește metabolismul care vă va ajuta să suportați mai ușor temperaturile scăzute. | |
 | Nu vă închideți în casă! Activitățile de iarnă din weekend ajută corpul să se obișnuiască și să treacă mai ușor peste temperatura scăzută și depresia de luni dimineața. Găsiți un sport de iarnă care vă place și practicați-l. |
Lăsați-ne un comentariu cu alte trucuri pe care le folosiți!
